Di dalam tubuh manusia terdapat lebih dari 200 tulang. Tulang bersifat kuat dan kaku serta
sulit dibengkokkan. Namun, atlet senam lantai di atas dapat menggerakkan tubuhnya dengan lentur. Bahkan, dia dapat menekuk tangan dan kakinya ke arah yang sulit dilakukan oleh orang kebanyakan. Tulang mempunyai sifat kuat dan kaku. Namun, seluruh rangka dapat bergerak. Hal ini karena tulang-tulang tersambung oleh sendi yang lentur. Dengan demikian, kita masih dapat menggerakkan rangka. Rangka tubuh kita terdiri atas beberapa
bagian dan kegunaan.
1. Tulang yang menyusun dasar wajah terdapat pada rangka kepala bagian . . . .
a. depan
b. belakang
c. samping kanan
d. samping kiri
Rangka kepala bagian depan terdiri atas tulang dahi, tulang hidung, tulang pipi, tulang rahang atas, dan tulang rahang bawah. Tulang-tulang yang menyusun rangka kepala bagian depan ini membentuk dasar wajah
2. Rangka badan melindungi bagian-bagian tubuh yang penting yaitu . . . .
a. jantung, paru-paru, dan hati
b. otak, usus, dan paru-paru
c. otak, usus, dan hati
d. jantung, otak, dan usus
Tulang dada dan tulang rusuk yang membentuk rongga dada melindungi jantung, paru-paru, dan sebagian alat pencernaan
3. Tulang yang menyusun rangka kepala yaitu tulang . . . .
a. rusuk
b. dada
c. ubun-ubun
d. belakang
Rangka kepala bagian belakang berbentuk seperti tempurung kelapa. Oleh karena itu, rangka kepala bagian belakang sering disebut batok kepala. Rangka kepala bagian belakang terdiri atas tulang ubun-ubun dan tulang pelipis
4. Tulang penyusun rangka badan ditunjukkan oleh gambar nomor . . . .
a. 1, 2, dan 5
b. 1, 3, dan 4
c. 2, 3, dan 5
d. 3, 4, dan 5
Di dalam rangka badan terdapat ruas-ruas tulang belakang(1), tulang rusuk(3), dan tulang dada(4)
5. Salah satu tulang penyusun rangka anggota gerak atas yaitu tulang . . . .
a. betis
b. hasta
c. kering
d. paha
Rangka tangan terdiri atas tulang lengan atas, tulang hasta, tulang pengumpil, tulang pergelangan tangan, tulang telapak tangan, dan tulangtulang jari tangan.
6. Tulang yang menopang berat tubuh kita saat duduk ditunjukkan oleh nomor . . . .
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
Manusia memiliki tulang duduk dan tulang kaki yang kuat. Tulang-tulang tersebut menopang berbagai kegiatan yang dilakukan manusia. Ketika duduk, tubuh ditopang oleh tulang duduk(1). Saat berdiri tubuh ditopang oleh tulangtulang kaki.
7. Rangka anggota gerak terutama disusun oleh tulang . . . .
a. pipih dan tulang pipa
b. pendek dan tulang pipa
c. panjang dan tulang pipih
d. pipih dan tulang pendek
Rangka anggota gerak terdiri dari tulang yang menyerupai pipa ini terdapat pada rangka lengan atas maupun tulang paha. Tulang pendek misalnya terdapat pada tulang pergelangan tangan.
8. Ani menggerakkan bahu ke segala arah secara bebas karena adanya persendian . . . .
a. Sendi engsel
b. Sendi peluru
c. Sendi pelana
d. Sendi geser
Sendi peluru mampu digerakkan ke semua arah (berputar). Sendi peluru terdapat di antara tulang lengan atas dan gelang bahu, serta pada hubungan antara tulang paha dan tulang panggul.
9. Apabila cara duduk kita salah, tulang yang akan mengalami gangguan yaitu tulang . . . .
a. belakang
b. kaki
c. lengan
d. rusuk
Kelainan pada tulang belakang disebabkan oleh kebiasaan duduk dengan posisi yang salah
10. Osteoporosis dapat dihindari dengan membiasakan mengonsumsi . . . .
a. buah-buahan yang mengandung vitamin C
b. daging yang mengandung lemak
c. telur yang mengandung protein
d. susu yang mengandung kalsium
Osteoporosis merupakan penyakit pengeroposan tulang. Penyakit ini timbul akibat tubuh kekurangan zat kapur (kalsium).
B. Ayo, menjawab!
1. Rangka manusia terdiri atas berapa bagian? Coba sebutkan!
Secara umum rangka tubuh terdiri atas tiga bagian. Ketiga bagian rangka tubuh yaitu rangka kepala, rangka badan, dan rangka anggota gerak
2. Bagaimana bentuk tubuhmu seandainya tidak memiliki rangka? Coba jelaskan!
Rangka berfungsi untuk memberi bentuk tubuh. Jika kita tidak memiliki rangka maka tubuh kita tidak memiliki bentuk.
3. Apa yang menghubungkan tulang-tulang agar dapat melakukan gerak?
Sendi merupakan hubungan antara dua tulang yang memungkinkan terjadinya gerakan
4. Sebutkan kelainan tulang belakang akibat posisi duduk yang salah!
Kelainan pada tulang belakang disebabkan oleh kebiasaan duduk dengan posisi yang salah. Beberapa kelainan pada tulang belakang sebagai berikut.
1. Kifosis, yaitu tulang belakang terlalu bengkok ke belakang.
2. Lordosis, yaitu tulang belakang terlalu bengkok ke depan.
3. Skoliosis, yaitu tulang belakang terlalu bengkok ke kiri atau kanan.
5. Bagaimana cara menjaga dan merawat kesehatan rangka?
Cara merawat rangka seperti berikut.
a. Duduk dalam posisi tegap.
b. Berdiri dalam posisi tegak.
c. Tidur dalam posisi tubuh lurus dan telentang.
d. Makan makanan yang mengandung vitamin D, kalsium, dan fosfor.
e. Berolahraga secara teratur, terutama pada waktu pagi hari.
